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運(yùn)動是一場修行，身體健康才是最大的財(cái)富
時間: 2020-04-21 10:38
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一、鍛煉身體并不難
早睡早起鍛煉身體，好久沒有大汗淋漓地鍛煉過身體了，每天被沉重的工作沾滿了自己全部的生活，很久沒有抽出時間好好地鍛煉了，雖然說每天都會做一些有氧運(yùn)動來保持自己的身形，但跟大汗淋漓的鍛煉是不一樣的，不要找理由不鍛煉身體，老話說的好“身體是革命的本錢”。
二、鍛煉身體的好處
去外面跑跑步，欣賞風(fēng)景的同時也鍛煉了自己的身體，去健身房練練肌肉，能結(jié)交志同道合的朋友，去打打網(wǎng)球、籃球等運(yùn)動，能磨練跟朋友之間的默契讓友誼更長久，運(yùn)動帶來的好處還有很多的，自行去體會吧，還能曬曬太陽補(bǔ)充身體所需要的能量。
三、鍛煉的意義
身體是去實(shí)現(xiàn)夢想的本錢，夢想的實(shí)現(xiàn)前提是有一個好的身體，沒有一個良好的身體只能寸步難行，去鍛煉身體，趁現(xiàn)在年輕為以后的生活打下良好的基礎(chǔ)，百因必有果現(xiàn)在怎么做，以后就會有什么樣的結(jié)果，要有正確的運(yùn)動習(xí)慣和方式方法，不要讓錯的動作傷害了自己。
經(jīng)常鍛煉總是沒有錯的，就看自己有沒有行動起來，雖然剛開始會累點(diǎn)，但堅(jiān)持下來也是有不少的收獲。
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